¿Piensas que te hace falta fuerza de voluntad y autocontrol para cumplir tus metas y objetivos? Es este video encontrarás algunas de las creencias que te limitan para lograrlo. Para verlo solo te pido un LIKE y COMPARTIR en tus redes sociales. ¡Clic en el video para verlo ahora!
Aquí encontrarás una técnica para aprender a VALIDAR tus EMOCIONES, para que los demás no las pasen por alto y puedas vivirlas de una forma saludable y eficiente. Si te gusta este contenido por favor suscríbete a mi canal de YouTube, regálame un LIKE y COMPARTE este video en tus redes sociales. ¡Da clic ahora … Leer más ¿Cómo hacer VALIDAR mis EMOCIONES (para que no me hagan menos)? Psicólogo en Querétaro
Ahora te muestro una técnica para reducir el malestar que provocan los pensamientos de ansiedad y depresión. Estas dos enfermedades tienen como base psicológica la presencia de ideas recurrentes y que generan una gran deterioro de nuestras vidas. Aquí te dejo una técnica basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso, si te gusta este … Leer más ¿Cómo Combatir los PENSAMIENTOS de Ansiedad y Depresión? (siguiendo 4 pasos) | Psicólogo Querétaro
En este video podrás realizar un ejercicio de Mindfulness guiado con una duración de 15 minutos. Si vas a realizarlo te recomiendo que busques un espacio donde puedas sentarte y ponerte cómodo. Si te gusta este contenido por favor dale un LIKE y COMPARTIR en tus redes sociales. Si estás buscando Psicólogo en Querétaro no … Leer más Ejercicio de MINDFULNESS Guiado (15 minutos) | Psicólogo en Querétaro
En este video encontrarás una guía de 5 pasos para CREAR un NUEVO HÁBITO que te ayude a mejorar en tu vida. Además, se revisan las principales creencias que te limitan para hacer un cambio. Si te gusta este contenido y quieres apoyarme, puedes hacerlo de dos formas: regálame un LIKE o dale COMPARTIR a … Leer más 5 pasos para CREAR UN HÁBITO (que MEJORE tu VIDA)