¿Piensas que te hace falta fuerza de voluntad y autocontrol para cumplir tus metas y objetivos? Es este video encontrarás algunas de las creencias que te limitan para lograrlo. Para verlo solo te pido un LIKE y COMPARTIR en tus redes sociales. ¡Clic en el video para verlo ahora!
Aquí encontrarás una técnica para aprender a VALIDAR tus EMOCIONES, para que los demás no las pasen por alto y puedas vivirlas de una forma saludable y eficiente. Si te gusta este contenido por favor suscríbete a mi canal de YouTube, regálame un LIKE y COMPARTE este video en tus redes sociales. ¡Da clic ahora … Leer más
Ahora te muestro una técnica para reducir el malestar que provocan los pensamientos de ansiedad y depresión. Estas dos enfermedades tienen como base psicológica la presencia de ideas recurrentes y que generan una gran deterioro de nuestras vidas. Aquí te dejo una técnica basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso, si te gusta este … Leer más
En este video podrás realizar un ejercicio de Mindfulness guiado con una duración de 15 minutos. Si vas a realizarlo te recomiendo que busques un espacio donde puedas sentarte y ponerte cómodo. Si te gusta este contenido por favor dale un LIKE y COMPARTIR en tus redes sociales. Si estás buscando Psicólogo en Querétaro no … Leer más
En este video encontrarás una guía de 5 pasos para CREAR un NUEVO HÁBITO que te ayude a mejorar en tu vida. Además, se revisan las principales creencias que te limitan para hacer un cambio. Si te gusta este contenido y quieres apoyarme, puedes hacerlo de dos formas: regálame un LIKE o dale COMPARTIR a … Leer más