Ejercicio de MINDFULNESS Guiado (15 minutos) | Psicólogo en Querétaro

En este video podrás realizar un ejercicio de Mindfulness guiado con una duración de 15 minutos. Si vas a realizarlo te recomiendo que busques un espacio donde puedas sentarte y ponerte cómodo. Si te gusta este contenido por favor dale un LIKE y COMPARTIR en tus redes sociales. Si estás buscando Psicólogo en Querétaro no … Leer másEjercicio de MINDFULNESS Guiado (15 minutos) | Psicólogo en Querétaro

5 pasos para CREAR UN HÁBITO (que MEJORE tu VIDA)

En este video encontrarás una guía de 5 pasos para CREAR un NUEVO HÁBITO que te ayude a mejorar en tu vida. Además, se revisan las principales creencias que te limitan para hacer un cambio. Si te gusta este contenido y quieres apoyarme, puedes hacerlo de dos formas: regálame un LIKE o dale COMPARTIR a … Leer más5 pasos para CREAR UN HÁBITO (que MEJORE tu VIDA)

MITOS y principales DUDAS sobre IR al PSICÓLOGO

Ahora te comparto las principales dudas y mitos que existen sobre ir al psicólogo. Si nunca has ido a una terapia psicológica y estás pensando en toma una sesión, te recomiendo que veas este video antes de ir a la cita. Si te gustó el contenido de este video por favor te pido LIKE y … Leer másMITOS y principales DUDAS sobre IR al PSICÓLOGO

Cómo dejar de tener MIEDO (con una técnica de 5 pasos) | Psicólogo en Querétaro

Aquí encontrarás una guía de 5 pasos para dejar de tener miedo. Está dirigido a todo aquel que haya experimentado esta emoción y que les termina impidiendo conseguir sus metas y lograr sus objetivos. Que no te paralice el miedo y comienza a poner en práctica esta técnica, pronto te darás cuenta que empiezas a actuar … Leer másCómo dejar de tener MIEDO (con una técnica de 5 pasos) | Psicólogo en Querétaro

CAMBIA tu ACTITUD en solo 5 pasos (como lo harías en TERAPIA)

En este video encontrarás una guía para cambiar los problemas de actitud que te aquejan desde hace tiempo. Se trata de un proceso de 5 pasos siguiendo la nemotecnia AC-PTA.  Además contesta las preguntas que aparecen en el video para hacer un ejercicio de reflexión. Yo estaré pendiente de tus respuestas para contestar a todos … Leer másCAMBIA tu ACTITUD en solo 5 pasos (como lo harías en TERAPIA)

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