¿Cómo Combatir los PENSAMIENTOS de Ansiedad y Depresión? (siguiendo 4 pasos) | Psicólogo Querétaro

Ahora te muestro una técnica para reducir el malestar que provocan los pensamientos de ansiedad y depresión. Estas dos enfermedades tienen como base psicológica la presencia de ideas recurrentes y que generan una gran deterioro de nuestras vidas. Aquí te dejo una técnica basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso, si te gusta este … Leer más¿Cómo Combatir los PENSAMIENTOS de Ansiedad y Depresión? (siguiendo 4 pasos) | Psicólogo Querétaro

Terapia Psicológica | Sesión 1 | Psicólogo Online

Imagínate una situación que te genera un gran malestar, una situación que verdaderamente te resulte molesta y desagradable. Ahora imagínate a otra persona viviendo la misma situación, ¿crees que a esa persona le genera el mismo malestar que a ti? Probablemente no, ¿por qué? Pues porque no existen situaciones que sean intrínsecamente malas o buenas, … Leer másTerapia Psicológica | Sesión 1 | Psicólogo Online

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