¿Qué puedo CONTROLAR y qué NO? | Sesión 2 del manejo de la ANSIEDAD

¡Hola! Bienvenido a la sesión dos del manejo sano de la ansiedad. Esta consta de tres videos que te dejo a continuación. Antes de iniciar checa el video de introducción. Toma en cuenta que este post forma parte de una serie de 6 sesiones para manejar la ansiedad de una manera más sana. INTRODUCCIÓN. SESIÓN … Leer más ¿Qué puedo CONTROLAR y qué NO? | Sesión 2 del manejo de la ANSIEDAD

Sesión 1. Curso para MANEJAR la Ansiedad ¿qué es?

Hola! En este post encontrarás una serie de videos que he desarrollado para que aprendas a manejar mejor la ansiedad. Pero vamos a ir por pasos. Se trata de una serie de videos psicoeducativos en mi canal de YouTube. INTRODUCCIÓN. Aquí te dejo la dinámica que hay que seguir para verlos. Primero te comparto una … Leer más Sesión 1. Curso para MANEJAR la Ansiedad ¿qué es?