Estas son 3 nuevas actividades para estimular las capacidades mentales de los adultos mayores. Con ellas puedes realizar un taller de memoria para un grupo o realizarlas de forma individual con tu abuelo o tu abuela. Si te gusta el contenido por favor te pido un LIKE y COMPARTIR en tus redes sociales. ¡Clic ahora … Leer más
Ahora te muestro una técnica para reducir el malestar que provocan los pensamientos de ansiedad y depresión. Estas dos enfermedades tienen como base psicológica la presencia de ideas recurrentes y que generan una gran deterioro de nuestras vidas. Aquí te dejo una técnica basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso, si te gusta este … Leer más
En este video podrás realizar un ejercicio de Mindfulness guiado con una duración de 15 minutos. Si vas a realizarlo te recomiendo que busques un espacio donde puedas sentarte y ponerte cómodo. Si te gusta este contenido por favor dale un LIKE y COMPARTIR en tus redes sociales. Si estás buscando Psicólogo en Querétaro no … Leer más